El retiro del trabajo: orientaciones para su exploración en consultoría y psicoterapia

Introducción

El retiro del trabajo en español se denomina jubilación – palabra asociada con iubilare (latín) – gritar de alegría (Etimologías de Chile, 2024). Esta connotación se presenta en oposición al trabajo, que en la antigüedad se asociaba con obligación y penurias. Hoy en día, en cambio, el retiro del trabajo se caracteriza por las pérdidas que conlleva: en los ingresos, en el rol de trabajador, en estatus, en la identidad, en las relaciones sociales, incidiendo con ello en el bienestar personal (Hurtado y Topa, 2019). Como experiencia individual, demanda una reorganización de la existencia, un nuevo giro existencial, en términos de Längle (2009) para desentrañar las demandas con las que la vida nos interpela y una reelaboración de nuestra experiencia, con nosotros mismos y con el mundo.

En este ensayo se realizará una aproximación para la exploración de este hito de la vida. Se le abordará como fenómeno psicosocial en el contexto del ciclo vital, proveyendo de elementos que permiten situarle, favoreciendo su comprensión. Se le relacionará también con el análisis existencial contemporáneo (en adelante, AE) y en las conclusiones se propondrán orientaciones para su exploración en consultoría y psicoterapia.

El retiro en el ciclo vital:

El análisis de la experiencia del retiro requiere de un acercamiento a la vejez. Este concepto engloba una serie de características y creencias que no se condicen con el proceso de envejecimiento actual, caracterizado por un aumento progresivo de la esperanza de vida a nivel mundial y una población que, al envejecer, ha ido mostrando una gran heterogeneidad en sus habilidades físicas y cognitivas y en sus condiciones de salud. Citando a la Organización Mundial de la Salud (OMS), “No hay tal cosa como la persona mayor “típica”. Algunos octogenarios tienen unas facultades físicas y psíquicas similares a las de muchos treintañeros. Otras personas, en cambio, sufren un deterioro considerable a edades mucho más tempranas” (OMS, 2022). Estas diferencias se deberían fundamentalmente a factores del entorno físico y social. Atendiendo a ello, las Naciones Unidas establecieron el período 2021-2030 como la Década del Envejecimiento Saludable, en el cual la OMS articulará el trabajo de distintos organismos enfocados en reducir las desigualdades en salud y mejorar la calidad de vida de las personas mayores y de su entorno social. El plan de acción contempla además el trabajo en aras de cambios actitudinales y comportamentales en relación a la edad y el edadismo o discriminación social a las personas mayores (OMS, 2022).

Con el propósito de focalizar más adecuadamente los programas de la política pública, actualmente se distingue entre la tercera edad, considerada entre los 60 y los 79 años, y la cuarta edad, de 80 años y más, en la cual se observa un aumento de la pluripatología y en una alta probabilidad de sufrir deterioro mental (Guerra Araya, 2017). El retiro laboral ocurre en la tercera edad, cuando el estado físico y mental permite por lo general un funcionamiento autónomo y de calidad. A modo de referente, la Fundación SOL (2017) consigna la edad promedio de jubilación efectiva en los hombres de los países de la OCDE en 65.1.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT), por su parte, en 2019 se pronunció acerca del futuro del trabajo refiriéndose, sobre los adultos mayores, a la necesidad de favorecer una continuidad voluntaria en el trabajo, mediante la extensión de la edad de jubilación para quienes lo deseen, jornadas flexibles y parciales, teletrabajo y otros apoyos mediante la tecnología que puedan facilitar la prolongación de la vida laboral (OIT, 2019). En consonancia con los lineamientos de la OIT, Amorim y França, (2019) proponen el retiro como un período de transición, en que se abandona la actividad laboral desarrollada hasta el momento, o bien se reduce su intensidad a partir de trabajos a tiempo parcial.

Los antecedentes expuestos revelan un nuevo encuadre, emergente y en construcción, para situar los procesos individuales de la etapa del retiro laboral. Como en cualquier otro momento crítico en el discurrir de la vida, el AE puede proporcionar ayuda desde la consultoría, o bien desde la psicoterapia cuando se conjugan aspectos psicológicos subyacentes que requieren de una elaboración mayor.

Aportes desde el AE respecto del retiro laboral en consultoría y psicoterapia:

La etapa del retiro laboral puede ser un momento propicio para la revisión de sí mismo, favoreciendo la integración de la experiencia de vida en la proyección para el futuro. Un recurso de apoyo para esta revisión es el modelo antropológico de Frankl que distingue tres aspectos, que constituyen fuerzas divergentes en la unidad que conforma al ser humano: cuerpo, psiquis y nous o dimensión espiritual. Esta última resulta esencial para, mediante el autodistanciamiento, relacionarse y posicionarse con respecto de sí mismo (Längle, 2000). En la adultez mayor favorecerá el reconocer y acoger los cambios de la edad y el potenciar el autocuidado para un envejecimiento saludable, incidiendo en el bienestar integral. Al mismo tiempo, según Frankl, la apertura al mundo le permite al individuo la autotrascendencia, “el intercambio dialógico con el mundo” (Längle, 2000, p. 13) que, en la transición que significa el retiro laboral, puede favorecer la búsqueda de nuevos sentidos de vida, o bien la actualización del que se posee en nuevos contextos que provean de propósitos existenciales.

A nivel operacional, el AE se orienta a la promoción del cambio a través de las cuatro motivaciones fundamentales de la existencia. Descritas por Längle (2009), son cuatro condiciones que constituyen los temas a trabajar para el logro de una existencia plena. La primera es la supervivencia física, y la conquista cognitiva del Dasein (ser/estar en el mundo), que refiere a la motivación por poder ser; tiene como requisitos la posesión de espacio, seguridad y sostén y la actitud activa a aceptar lo positivo y soportar lo negativo. Tratándose del retiro, recordatorio del envejecimiento, pueden surgir nuevas inseguridades y la necesidad de hacer suyos espacios que reemplacen al espacio laboral perdido.

Una segunda motivación refiere al placer y las ganas de vivir, el aprecio de los valores de la vida-lo valioso para cada quien- cuyos requisitos son disponer de relaciones, tiempo y cercanía, y la actitud activa de abrazar la vida. Significa también dolerse frente a las pérdidas y, gracias al duelo, abrirse a más vida. En el caso del retiro laboral, hay pérdidas de las cuales condolerse y el contacto con ese dolor resultará necesario y liberador para enfilar hacia una vida transformada.

La autenticidad personal y la ecuanimidad que refiere a permitirse ser como se es, constituyen la tercera motivación. Sus requisitos son la consideración, trato justo y el aprecio de los demás, pero también la propia aceptación de sí mismo, salir al encuentro de los demás y en ello también delimitarse. Las nuevas circunstancias de vida pueden requerir de una nueva delimitación de quien se es y la renovación de la aceptación y del aprecio de sí mismo.

Una cuarta motivación se refiere el sentido existencial. Este requiere un ámbito de actividad, un contexto que proporcione estructura y orientación a la propia vida, y un valor en el futuro. A nivel actitudinal, necesita de un cambio de posición, un “giro existencial”, apertura a lo que la vida me requiere en vez de solamente esperar de ella. En el caso del retiro laboral, será una oportunidad para replantearse frente a la existencia

Conclusiones:

El retiro del trabajo actualmente ocurre en el contexto de un aumento mundial de la longevidad y del incremento de la población mayor que, como consecuencia de las desigualdades en salud y calidad de vida, es muy heterogénea. Por sus características, este segmento poblacional hoy es un foco relevante para las políticas públicas en salud y trabajo, buscándose generar las condiciones para superar las desigualdades y garantizar un mejor envejecimiento, activo y saludable, para toda la población. Las orientaciones apuntan a promover la actividad laboral, de carácter voluntario, en el mismo empleo a tiempo parcial o en nuevas formas de trabajo.

La preparación para el retiro debiera comenzar con anticipación, habiendo ahí un espacio especialmente propicio para la psicoeducación a nivel grupal e individual y para la consultoría. El retiro y el envejecimiento están relacionados, por lo cual se sugiere considerar las orientaciones de la Asociación Americana de Psicología (APA) para el trabajo con la adultez mayor, especialmente el que la y los profesionales se eduquen en las características de la adultez mayor, de modo de poder enfrentar el edadismo, es decir, las creencias negativas y estereotipadas relativas al envejecimiento, evitando el riesgo que significan para el bienestar y la salud mental. La asociación recomienda, además, considerar el trabajo en equipo multidisciplinario (APA, 2024).

El AE, por su parte, proporciona como marco de referencia antropológico un modelo del ser humano con sus aspectos físico, psíquico y espiritual, descrito más arriba. Es un recurso pertinente para la revisión de los cambios psicofísicos de la edad, así como para la resignificación de la vida y la autotrascendencia en la etapa del retiro. El apoyo del/de la terapeuta puede ser crucial para la exploración del propio edadismo, para el reconocimiento de las oportunidades del entorno inmediato y para el fortalecimiento de la seguridad y la confianza en sí mismo.

En la tarea de posicionarse en esta nueva etapa de la vida, la exploración de las cuatro motivaciones fundamentales de la existencia puede ayudar en la apropiación de un nuevo espacio existencial, que provea de seguridad y sostén. Puede también favorecer la elaboración del duelo por lo perdido, potenciándose el compromiso con la vida, y la delimitación de la propia identidad en el marco de la nueva situación de vida. En ocasiones, será necesario el fortalecimiento de la autoestima, de haberse menoscabado por un anclaje excesivo en el trabajo, o bien como consecuencia del edadismo, sea que este se deba a las propias creencias y prejuicios, o provenga del entorno. Así también, será necesario explorar en el sentido de la propia vida para una autotrascendencia renovada en el nuevo contexto de la existencia.

Finalmente, esta revisión permite sugerir, además, tener presente que el retiro del trabajo y el envejecimiento pueden estar subyaciendo a un motivo de consulta cualquiera si la persona consultante se encuentra en esta etapa de la vida, y considerar, eventualmente, su exploración.

REFERENCIAS

Amorim, S. M., & França, L. H. de Freitas Pinho. (2019). Retirement Well-Being: A Systematic Review of the Literature. Trends in Psychology, 27(1), 155-172 Sociedade Brasileira de Psicologia DOI: 10.9788/TP2019.1-12

American Psychological Association (2024). Guidelines for Psychological Practice With Older Adults.

Retrieved from https://www.apa.org/practice/guidelines/older-adults.pdf

Etimologías de Chile (2024). Jubilación. In Diccionario etimológico castellano en línea. Recuperado de

https://etimologias.dechile.net/?jubilacio.n#:~:text=La%20palabra%20″jubilación”%20está%20formada,ción%20(acción%20y%20efecto)

Fundación SOL (2017, diciembre 13). Chile es el tercer país de la OCDE con las más altas edades de jubilación efectiva. Tabla Edad legal y edad efectiva para la jubilación de los hombres en los países de la OCDE. [Tabla]. Facebook. https://web.facebook.com/fundacionsolchile/photos/chile-es-el-3º-país-de-la-ocde-con-las-más-altas-edades-de-jubilación-efectiva-a/1548262488595143/?_rdc=

Guerra Araya, P.S. (2017). El Concepto de Cuarta Edad. Biblioteca del Congreso Nacional de Chile. Recuperado de https://obtienearchivo.bcn.cl/obtienearchivo?id=repositorio/10221/24773/1/BCN_El_concepto_de_cuarta_edad.pdf

Hurtado, M.D., & Topa, G. (2019). Quality of Life and Health: Influence of Preparation Retirement Behaviors through the Serial Mediation of Losses and Gains. International Journal of Environmental Research and Public Health.16, 1539. doi:10.3390/ijerph16091539

Längle, A. (2000). Viktor Frankl. Una biografía. Herder

Längle, A. (2009). Las Motivaciones Personales Fundamentales. Piedras angulares de la Existencia. Revista de Psicología. UCA, 5(10) 7-24. https://repositorio.uca.edu.ar/bitstream/123456789/6027/1/motivaciones-personales-fundamentales.pdf

Comisión mundial sobre el futuro del trabajo (2019). Trabajar para un futuro más prometedor. Oficina Internacional del Trabajo, OIT. ISBN 978-92-2-132804-9 Recuperado de https://www.oitcinterfor.org/sites/default/files/file_publicacion/Informe_ComisionFuturoTrabajo.pdf

Organización Mundial de la Salud (2022, octubre 01). Envejecimiento y salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health

Introduction

Retirement from work in Spanish is called retirement, a word associated with iubilare (Latin) – to shout for joy (Etymologies of Chile, 2023). This connotation is presented in opposition to work, which in ancient times was associated with obligation and hardship. Today, however, retirement from work is considered a transition in life marked by losses: in income, in the role of worker, in status, in identity, in social relationships, affecting personal well-being (Hansen, 2013; Hurtado and Topa, 2019). Retirement, if not brought forward by circumstantial factors, occurs in old age, in the context of aging, a phenomenon of the life cycle that Längle and Probost (2000) highlight as the final stage of life, from which it is possible to appreciate its holistic character, being a moment to “focus attention on the value of lived existence and the possibilities that still remain” (Längle and Probst, 2000, p.5). Coincidentally and from other perspectives, some authors highlight the value of resignifying life and the search for meaning in retirement (Cintrón, 2023; Hansen, 2013). In this article we will focus on retirement as a sociocultural phenomenon and as a transition in the human life cycle. At the end, and collecting the elements addressed, we will propose guidelines for its exploration in consulting and psychotherapy from modern existential analysis (hereinafter, EA). Längle (2009) describes four conditions, which are the themes to work on in the EA in achieving a full existence and that are represented at the motivational level (1) physical survival, and the cognitive conquest of Dasein (being/being in the world), which refers to the motivation to be able to be; Its requirements are the possession of space, security and support and the active attitude to accept the positive and endure the negative (2) the pleasure and desire to live, the appreciation of the values of life – what is valuable for each person – whose requirements are having relationships, time and closeness and the active attitude of embracing life (3) Personal authenticity and equity that refers to allowing oneself to be as one is, whose requirements are consideration, justification and appreciation of others, but also one’s own acceptance of oneself, going out to meet others and in this also delimiting oneself (4) The existential meaning and the development of what is valuable that refers to the duty to act; It requires a scope of activity, a context that provides structure and direction to one’s life, and value in the future. At an attitudinal level, it requires a change of position, an “existential turn”, openness to what life requires of me instead of just expecting it.

Retirement as a sociocultural phenomenon:

The origins of retirement date back to ancient Rome, where the first pensions were established for soldiers with more than 25 years of service, in the time of Octavius Augustus, years 27 BC to 14 AD. They consisted of a plot of land and the monetary equivalent of 12 years’ salary. Cities were also founded for retired military personnel or they settled in former military camps that were transformed into stable populations (BBVA Pension Institute, 2023). Land, a place to settle – space – and money to manage and create a new subsistence that would provide support and security for the rest of life. Common space, crucible of a collective identity and belonging. Nowadays, this concern from the government structure is crystallized in public policies related to older people and in the guidelines of international organizations. According to the World Health Organization (WHO), in 2020 the number of people in the world who were at least 60 years old surpassed boys and girls under 5 years of age and by 2030, one in six people will be 60 years old or older. further. It describes the older adult population as highly heterogeneous, with no typical older adult; The differences would be fundamentally due to factors in the physical and social environment. For this reason, the United Nations established the period 2021-2030 as the Decade of Healthy Aging, in which the WHO will focus on articulating the work of different organizations focused on reducing health inequalities and improving the quality of life of older people. and their social environment. The action plan contemplates work towards attitudinal and behavioral changes in relation to age and ageism or social discrimination against older people; the development of communities in which the capabilities of older people are promoted and the provision of health care focused on primary and long-term care (WHO, 2022). The relationship with work is also an important issue in older adulthood. The International Labor Organization (ILO) spoke out in 2019 about the future of work, referring, regarding older adults, to the need to promote voluntary continuity in work, by extending the retirement age for those who wish to do so, working hours flexible and partial, teleworking and other supports through technology that can facilitate the extension of working life. In practice, in Latin America and the Caribbean, an important motive for work in this population segment is the need to generate income, either because their pensions are insufficient or because they lack them (Montt and Contrucci, 2022).

Retirement as a transition in the human life cycle:

The human life cycle is roughly divided into infancy, childhood, adolescence and adulthood. Throughout this cycle, the individual is faced with periods of transition. Miller (2016) defines transition as… “a short-term change characterized by an acute discontinuity with the past” (p.477). He proposes that, unlike change, which is situational, transition is psychological, it refers to a reorientation and redefinition of meanings necessary to incorporate the changes. He points out that when it comes to far-reaching transitions, such as retirement, they demand a review of one’s values and lifestyle. From the perspective of the life cycle, for some authors the closing of the retirement stage as a transition would mean the achievement of a kind of new balance, in which the person has acquired new routines and life has become predictable and satisfactory (Miller, 2016), or has achieved full implementation of their self-concept in tasks that do not involve a vocational search (Phillips, 2015). However, in the specialized literature there are conceptions of closure that entail transitions from part-time jobs (Amorim and França, 2019), which may mean closure with respect to the work period prior to retirement, but not the end of employment. vocational activities. Seen this way, retirement can also be a transition to new ways of life, until the definitive cessation of work activity. At the same time, it is also important to highlight the possibilities in older adulthood for intellectual and artistic activity and creativity. López-Pérez (2021) mentions individuals who made important contributions in their older adulthood. Among these, Rousseau published until his death at age 82; Goethe, at the age of 63, published the second part of Faust; in architecture, Gaudí completed his conception of the Sagrada Familia cathedral at the age of 70 and Lloyd Wright finished the Guggenheim Museum at the age of 91; At age 80, Verdi composed Falstaff (operatic lyrical comedy) and at age 78, Franklin invented bifocal lenses.

As conclusion: Guidelines for consulting and psychotherapy

Retirement as a individual experience demands a reorganization of existence, a new existential turn, in Längle’s (2009) terms to unravel the demands with which life challenges us and a reworking of our experience, with ourselves and with the world. Different authors refer to the losses directly related to stopping working: in income, in identity, status, social relationships; possibly, in the sense that it justified getting out of bed on weekdays. From the AE, all of them are values that are lost and leave a void to fill. For this reason, the need to work on retirement is generated before retiring and during the process itself, favoring the creation of a base of economic, social and eventually labor support for the next stage of life. The heterogeneity recognized in older adulthood makes personalized accompaniment especially relevant and aimed at finding one’s own values, capturing oneself and a new delimitation of one’s own identity and one’s own unique way of personal fulfillment. The elaboration of the synthesis of one’s own life – especially, but not exclusively in the field of work – will help in orientation in this new stage and may mean projecting the work done, its fruits and the skills developed in new spaces and circumstances that strengthen or model new nuances in one’s own identity, or return to old dreams and projects left behind. Above all, it will be important to recognize one’s own prejudices and fears regarding older adulthood and old age, both for those who practice consulting and psychotherapy and for those who request their services, in order to encourage self-exploration and the search for one’s own consent in the face of life with the necessary inner freedom. Finally, accept that life will continue to change after retirement, with its joys, sadness and fears, as well as oneself, on the inevitable journey towards death.

REFERENCES

Amorim, S. M., & França, L. H. de Freitas Pinho. (2019). Retirement Well-Being: A Systematic Review of the Literature. Trends in Psychology, 27(1), 155-172 Sociedade Brasileira de Psicologia DOI: 10.9788/TP2019.1-12

Cintrón, A.L. (2023, febrero 01). No es de rosas el camino a la jubilación.

https://www.elitecoachingpr.com/blog/no-es-de-rosas-el-camino-a-la-jubilacin

Etimologías de Chile (2024). Jubilación. In Diccionario etimológico castellano en línea. Recuperado en16 de febrero 16, 2024, de

https://etimologias.dechile.net/?jubilacio.n#:~:text=La%20palabra%20″jubilación”%20está%20formada,ción%20(acción%20y%20efecto).

Hansen, J.-I. C. (2013). A person-environment fit approach to cultivating meaning. In B. J. Dik, Z. S. Byrne, & M. F. Steger (Eds.), Purpose and meaning in the workplace (pp. 37–55). American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/14183-003

Hurtado, M.D., & Topa, G. (2019). Quality of Life and Health: Influence of Preparation Retirement Behaviors through the Serial Mediation of Losses and Gains. International Journal of Environmental Research and Public Health.16, 1539. doi:10.3390/ijerph16091539

Instituto BBVA de Pensiones (2023, agosto 02). Historia de las pensiones: la jubilación en la antigua Roma. https://www.jubilaciondefuturo.es/es/blog/historia-de-las-pensiones-la-jubilacion-en-la-antigua-roma.html

Längle, A. (2009). Las Motivaciones Personales Fundamentales. Piedras angulares de la Existencia. Revista de Psicología. UCA, 5(10) 7-24. https://repositorio.uca.edu.ar/bitstream/123456789/6027/1/motivaciones-personales-fundamentales.pdf

Längle, A., & Probst, C. (2000). Cuestiones existenciales sobre el Adulto Mayor. International Medical Journal 7(3), 193 – 196. https://www.icae.cl/wp-content/uploads/2015/07/Längle-Cuestiones-existenciales-sobre-el-Adulto-Mayor.pdf

López Pérez, R. (2021, Julio). Envejecimiento creativo. https://decsa.uchile.cl/wp-content/uploads/Envejecimiento-creativo.pdf

Miller, T. W. (2016). Coping with life transitions. In J. C. Norcross, G. R. VandenBos, D.K. Freedheim & N. Pole (Eds.), APA handbook of clinical psychology: Psychopathology and health, Vol. 4(pp. 477-490). American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/14862-021

Montt, G. y Montrucci, I. (2022, diciembre). Trabajo y personas mayores en Chile: Desafíos y políticas para la promoción del trabajo decente. Organización Internacional del Trabajo. https://chile.un.org/sites/default/files/2023-01/wcms_865252.pdf

Comisión mundial sobre el futuro del trabajo (2019). Trabajar para un futuro más prometedor. Oficina Internacional del Trabajo, OIT. ISBN 978-92-2-132804-9 (pdf web)

Organización Mundial de la Salud (2022, octubre 01). Envejecimiento y salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health

Phillips, S. (2015). Life span career development. In J. Hartung, M. L. Savickas & W. B. Walsh (Editors-in-Chief), APA Handbook of Career Intervention: Vol. 1. Foundations (pp. 99-113). American Psychological Association. http://dx.doi.org/10.1037/14438-006

Diana Pasmanik

Psicóloga
Santiago, Chile

El retiro del trabajo: orientaciones para su exploración en consultoría y psicoterapia

Retirement from work: guidelines for its exploration in consulting and psychotherapy